小米手环的时间是同步的手机上面的时间，想要调时间只需要将手机的时间调正即可，例如我想把小米手环调时间成24小时制，具体步骤如下：
1、在手机屏幕上左右的滑动，找到安装好的“设置”图标。
2、接下来在打开的小米手机的设置页面，在页面中点击“更多设置”的菜单项。
3、然后在打开的小米手机的更多设置页面中，点击“日期和时间”的菜单项。
4、在打开的日期和时间页面中，找到“使用24小时制”的设置项。
5、然后点击该设置项下面的开关，把其设置为打开的状态就可以了。
6、在手机上找到安装好的“小米运动”的图标。
7、接下来手动同步小米手环的数据，这样就可以使小米手环的时间与手机同步了。
小米手环怎样调时间？
1、一般而言小米手环的时间是跟随与之进行配对的手机设备，因此我们可以通过在手机上下载安装关联的小米手环APP，在其中的设置选项中设置时间。
2、小米手环在App中不能调节时间，您可以调整手机的时间，等待手环同步，或者自动断连之后再连接即可调整手环的时间。
3、如果是其他品牌手环调时间，由于不同品牌的手环都有不同的App设计，而且其设置的选项不一，具体的操作可以查看说明书或者咨询在线客服。