小米手环升级失败连接不上，建议您重启手机，然后再打开小米运动进行重新尝试。如果还是无法升级，建议您将小米手环五进行恢复出厂设置。最后再来尝试。如果问题就存在，建议您去售后进行硬件检测。
小米手环升级失败连接不上的原因：
1、蓝牙没有开启，在进行连接的时候，是需要打开手机蓝牙的。
2、网络问题造成的，网络较差会导致无法连接成功。
3、小米手环电量过低导致的，进行充电使用。
4、系统问题，解绑后重新进行绑定就可以了。
5、检查小米手环，是否是因为硬件出现了问题导致的。
小米手环升级失败连接不上可以尝试以下方法：
第一步，先在小米运动app内解绑手环，关闭蓝牙，重启手机，再打开蓝牙。
第二步，进入MIUI系统的设置app，进入蓝牙界面，取消已经配对的蓝牙设备（就是你原来连接的小米手环）。
第三步，再进入小米运动手环app，重新配对，应该就可以连接手环了。