1、检查是不是手环没电了，重新插入电源，看充电图标有没有亮起，亮起的话没多大的问题，不亮的话，可能是手表硬件的原因。
2、如果是屏幕出现卡死，目前唯一的解决办法是等手环电量耗尽，再重新充电重启就可以恢复了。
3、也有可能是感应器坏了，这个问题只能退货或者去维修了。
长按手机右边上角的那个比较短的按钮，就会出现几个选择，选那个重启就可以了！
用指关节连续用力敲三下就出现了重启和出厂设置了，可以多试几次慢慢就会掌握节奏了。当手环已经电量耗尽了，手环就会自动关机了，要保持手环开机，只需要保持手环有电即可，此时需要拿出手环充电器为其充电。
1.关闭一些不必要的功能，如心率监测、睡眠监测等，可以减轻负担，提高流畅度；
2.清理手机和手环的缓存，可以释放内存，提高运行速度；
3.更新系统和应用程序，可以修复一些已知的问题，提高系统的稳定性和流畅度；
4.如果以上方法都无效，可以尝试恢复出厂设置，但要注意备份重要数据。
除卡顿问题外，小米手环在日常使用中还有许多注意事项。
如防水性能、电池寿命、配对连接稳定等，使用者需按照说明书和官方建议来正确使用和维护手环，以提高体验和延长使用寿命。