小米手环深睡只有1小时

一般都差不多,小米手环监测睡眠的原理,晚上手臂长时间保持不动作就判断已经睡眠,深睡是睡觉时移动不动的情况下,如果十分钟内手臂和身体有轻微动作,都是判断为潜水。

1.小米手环显示深睡一个多小时,就证明你在一夜的时间内,只有一个小时是处于深度睡眠状态。

2.没小米手环监测到你的睡眠质量,如果在一夜之间只有一个小时处于深睡状态,说明你的睡眠非常的不好。

每个人每天的深度睡眠本来就很短,所以很正常。如果觉得测得不准晚上可以戴在别人手上看看结果跟你的结果一样不一样,如果不一样证明测得结果没问题,如果一样那你可以打客服或者申请售后。

熟睡和深睡的概念是不同的。熟睡是日常理解的睡眠状态,可能是浅睡状态、轻睡期、中睡期或深睡期。

睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期,然后进入快速眼动睡眠期,算是一个睡眠周期。

深睡时间占整个睡眠时间大约25%左右。你深睡2个小时,睡眠时间就是8个小时左右,很正常,很正常!