小米运动手环并不能手动调整设置时间，想要调时间就需要在手机上下载【小米运动】App之后，使用蓝牙与手环进行连接，手环会自动与网络时间自动校准，您只能对小米运动手环时间显示的样式进行调节以及设置闹钟等操作。
如果您发现小米运动手环的时间不对，您可以检查一下手机的时间是否准确，或者是断开小米运动手环和手机的连接后再重新连接一下，这样就能将时间调整正确。
不过小米运动手环是可以设置闹钟的：
步骤1：手机下载小米运动APP。
步骤2：打开手机上的蓝牙，然后连接小米手环。
步骤3：确保小米手环有充足的电量，打开小米运动，点击右上角类似于省略号的符号。
步骤4：点击智能闹钟。
步骤5：选择其中一个时间点，点击进去设置
步骤6：在界面下部设置时间即可。