小米手环是可以和iPhone配对使用的。
具体步骤如下：
1、首先把小米手环安装好，显示灯光亮度的一面在上方，然后戴在手上。
2、然后在苹果商城搜索“小米运动”，然后下载该软件后打开。
3、接下来会有打开蓝牙允许“小米运动”连接到配件的提示，选择设置，然后打开蓝牙；
4、打开蓝牙之后，需要您搜索蓝牙设备，然后找到配对的小米手环设备；
5、接下来小米手环的灯光会闪动，需要点击小米手环的灯光，然后会出现提示连接成功的提示，接下来登陆即可使用。
小米手环兼容系统为Android4.4及以上版本，并支持蓝牙4.0的安卓智能手机。适配苹果：iOS7.0及以上版本的iPhone4s/5/5c/5s/6/6Plus。小米手环帮助记录全天活动，计算行走距离及热量消耗。也可以每天设定目标，让手环帮助完成每日运动量。与手机通过低功耗蓝牙（BLE）实时连接，将运动与睡眠数据同步至手环APP。每次打开APP即可看到当前最新数据，无需点击同步。
小米手环APP会记录全年运动数据，并提供健康建议。还可以把数据分享到微信、QQ或微博。手机来电，在一定时间内未接通的情况下，手环会通过震动并闪灯提示。在户外嘈杂的环境下，即使手机放在书包内，依然不用担心错过重要来电。小米手环腕带采用美国道康宁TPSiV材质制成，是理想的弹性材料之一。选用8mm锂电池，有效减小手环体积，45mAh电池完全充电后，可使手环运行30天。根据国际IP67防尘防水标准制造，可佩戴手环淋浴。
苹果手机可以使用和绑定小米手环，步骤如下：
1、打开苹果手机自带的应用商场，点击下载小米运动app，然后并打开它。
2、然后进入以后，点击登录小米的账号，点击。
3、进入以后，点击右下角我的，然后在上方点击添加设备。
4、然后进入以后，点击添加第一个手环。
5、进入以后就是需要小米手环靠近手机，然后正在搜索和连接就可以。
6、最后就是可以看到手环那块已经绑定成功，这样以后小米手环的数据就在苹果手机上显示了。